Die Daten hast du. Die Antworten hat Runnerd. Readiness, Formkurve und Laufökonomie. Aus Apple Health, für jeden Lauf, den du je gelaufen bist.
Apple Health weiß, dass du gelaufen bist. Runnerd weiß, was der Lauf mit dir gemacht hat. Und was das für morgen bedeutet. Was in deinen Health-Daten steckt.
Runnerd zeichnet nichts auf. Es liest, was schon in Apple Health steht. Runnerd macht daraus Trainingsverständnis.
Ernsthafte Laufanalyse gibt es bisher fast nur auf dem Smartphone. Runnerd ist eine echte native Mac-App, keine durchgereichte iPhone-App. Jahre an Training auf einen Blick, mit Platz für Charts, Splits und lange Verläufe.
Coach, Kalender, Performance, Analyse, Log. Jede Ansicht beantwortet eine Frage, die du dir als Läufer wirklich stellst.
Der Readiness Score zeigt jeden Morgen, wie fit du für eine Belastung bist, aus HRV, Ruhepuls, Schlaf und Trainingsbelastung. Keine Schätzung. Deine Zahlen.
Die Saison-Timeline statt loser Trainingstage: Phasen, Wochenvolumen und Rennziele. Jeder Lauf hat seinen Platz, jede Woche ihren Sinn.
Die Performance Management Chart zeigt Fitness, Ermüdung und Form aus deiner gesamten Historie. Dazu persönliche Bestzeiten, Volumen und Streak.
Der Analyse-Tab zerlegt deine Laufökonomie: Running Power, aerobe Effizienz, Intensitäts-Mix nach 80/20 und TRIMP. Jeder Fachbegriff wird erklärt.
Karte, Splits, Herzfrequenzzonen, Pace, Höhenprofil. Sieben Lauftypen erkennt Runnerd automatisch. Den Wettkampf legst du selbst fest.
Schuh-Kilometer, Bestzeiten, Laufpartner, deine Wochenstruktur. Keine eigene Ansicht, kein großes Feature. Einfach da, weil es dazugehört.
Jeder Lauf wird automatisch klassifiziert, nach Belastungskurve, Herzfrequenzprofil und Pace-Verteilung. Du musst nichts taggen.
Runnerd rechnet mit Methoden aus der Trainingswissenschaft, nicht aus dem Marketing. Jeder Wert hat einen Namen, eine Formel und eine Herkunft. Und du kannst sie nachschlagen.
CTL ist deine langfristige Fitness, ATL deine aktuelle Belastung, TSB deine Form heute, täglich aus deinen Läufen gerechnet.
Deine Herzfrequenz-Zonen aus deinem persönlichen Ruhepuls und Maximalpuls, nicht aus einer Tabelle für alle.
Du gibst deine letzte Wettkampfzeit ein. Runnerd sagt, wie schnell Locker, Tempo und Intervall für dich sein sollten.
10 km locker und 6 × 1000 m Intervall sind nicht dasselbe. TRIMP macht beides vergleichbar: Volumen und Intensität in einer Zahl.
Keine E-Mail, kein Passwort. Einfach laden und loslaufen.
Keine Analyse deines Nutzerverhaltens. Apples Datenschutz-Label sagt: keine Daten erfasst.
Kein Runnerd-Server. Der Sync zwischen iPhone und Mac läuft ausschließlich über deine private iCloud.
Runnerd ist kostenlos und bleibt es. Pro schaltet die volle Analyse-Tiefe frei. Einmal bezahlt, ein Kauf für iPhone und Mac.
Magst du Runnerd? In der App kannst du mich freiwillig unterstützen. Als Dankeschön gibt es einen sammelbaren Jahres-Orb. Schaltet nichts frei.
Drei Dinge. Erstens: eine echte native Mac-App, keine durchgereichte iPhone-App, ernsthafte Laufanalyse am großen Screen. Zweitens: keine KI, sondern benannte Modelle aus der Trainingswissenschaft, die du nachschlagen kannst. Drittens: ein Einmalkauf statt eines Abos, ein Kauf für beide Geräte.
Nein. Runnerd zeichnet selbst nichts auf, sondern liest deine Läufe aus Apple Health. Das Aufzeichnen übernimmt deine Apple Watch oder jede App, die in Apple Health schreibt.
Ja, Runnerd liest aus Apple Health. Wenn du Läufe mit einer anderen App aufzeichnest und sie in Health landen, funktioniert Runnerd. Herzfrequenz-basierte Analysen brauchen HF-Daten. Die Apple Watch liefert sie am zuverlässigsten.
Nein. Runnerd benutzt das Banister-Modell für Trainingsbelastung, die Karvonen-Formel für Herzfrequenzzonen und Daniels VDOT für Pace-Prognosen. Alle Algorithmen haben Namen und Grundlagen. Kein Machine Learning, keine Black Box. Auch die Texte deines Coaches sind keine KI. Die Sätze sind von Hand geschrieben, deine Werte entscheiden, welcher davon erscheint. Manchmal wiederholt sich einer.
Ein Wert zwischen 0 und 100, der zeigt, wie fit du heute für eine Belastung bist. Er berechnet sich aus vier Faktoren: HRV (30 %), Ruhepuls (20 %), Schlaf (25 %) und TSB aus dem PMC (25 %). Mit mehr Daten wird er präziser.
In deiner iCloud. Runnerd hat keinen eigenen Server. Deine Laufdaten kommen aus Apple Health; die Synchronisierung zwischen iPhone und Mac läuft ausschließlich über deine private iCloud (CloudKit), verschlüsselt über Apples Infrastruktur.
Auf dem Mac gibt es keine Health-App, deine Läufe liegen dort also nicht. Die Runnerd-iPhone-App liest sie aus Health und synchronisiert sie über deine private iCloud zum Mac. Am Mac hast du dann den großen Screen für die Analyse.
Runnerd ist kostenlos und bleibt es. Pro schaltet die volle Analyse-Tiefe frei: einmalig 8,99 €, ein Kauf für iPhone und Mac. Kein Abo.
Deutsch und Englisch, in der App und auf dieser Seite. Runnerd ist weltweit im App Store verfügbar.
Ich wollte meine Laufdaten schon immer am Mac ansehen. Nicht zwischendurch auf dem Telefon, sondern in Ruhe und im Detail, auf einem Screen, auf den mehrere Jahre nebeneinander passen.
Weil es das nicht gab, habe ich mir zuerst eine lokale HTML/JS-Anwendung gebaut, die den Health-Export einlesen konnte. Sie lief im Browser auf meinem eigenen Rechner und beantwortete genau eine Frage: Wie entwickelt sich meine Form über die Zeit? Runnerd ist daraus entstanden.
Wenn dir etwas fehlt oder eine Zahl nicht plausibel vorkommt, schreib mir: hello@runnerd.de
Runnerd macht in wenigen Sekunden etwas daraus. Kostenlos, ohne Account, ohne Anmeldung.